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Körperhaltung selber testen

Was deutet auf eine Körperfehlhaltung und Fehlstatik hin?

  • Gerade Sitzen und Stehen ist unbequem, anstrengend oder gar unmöglich.
  • Sie wechseln beim Stehen tendenziell von einem Bein auf das andere, um das Gewicht zu verlagern oder kippen die Hüfte, um sich zu "verankern".
  • Sie haben seit längerem Beschwerden. Keine Therapie hilft nachhaltig und keiner kann wirklich helfen.
  • Sie haben das Gefühl, dass Ihre Kleidung, Rucksack, Brille etc. schief aufliegt.
  • Sie haben eine angespannte Gesichtsmuskulatur und/oder der Kiefer knackt.
  • Sie wurden schon "grundlos" gefragt, warum sie hinken oder schief stehen.
  • Die Schuhsohlen sind links und rechts unterschiedlich abgenützt.

 

Beim Sport

Auf dem Fahrrad:

  • müssen Sie ständig in die Sattelmitte zurückrutschen?
  • Sind die Halteplatten an den Pedalen auf sie abgestimmt aber asymmetrisch eingestellt?
  • Schlägt das eine oder gar beide Knie bei jeder Umdrehung aus?
  • Sind beide Beine parallel zur Querstange?

Beim Laufen:

  • Sind ihre Laufschuhe einseitig abgenützt?
  • Beobachten Sie ihren Vordermann, haben Sie das Gefühl er/sie hinkt oder hat generell eine unrunden Laufstil?
  • Beobachten Sie sich selber.

Allgemeine Freizeitaktivitäten:

  • Fällt das Kurvenfahren auf den Skiern, Motorrad, Schlittschuhen uvm. auf eine Seite besser aus?
  • Sind schnelle/plötzliche Richtungswechsel z.B. im Fussball, Basketball, Eishockey etc. auf beiden Seiten gleich schnell möglich?
  • Haben sie das Gefühl, dass Ihre Sportausrüstung verdreht oder schief am Körper anliegt?
  • Zieht ihr Pferd stets auf eine Seite?
  • uvm.

 

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roger.froehli@therapeutics-team.com

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